{"title":"Bücher","description":"","products":[{"product_id":"dein-bestes-training-150-tipps-vom-erfolgreichsten-trainer-deutschlands","title":"Dein bestes Training - 150 Tipps vom erfolgreichsten Trainer Deutschlands","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cem\u003e🚚 Lieferzeit: 1 bis 3 Werktage \u003c\/em\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e🇩🇪 Versandkostenfrei ab 50 Euro\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eNeue überarbeitete Auflage JETZT verfügbar...\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eDein bestes Training - 150 Tipps vom erfolgreichsten Trainer Deutschlands\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVon Wolfgang Unsöld (Autor)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn es um sportliche Leistung geht, entscheiden am Ende oft kleine Faktoren über Sieg oder Niederlage, über Erfolg oder Nichterfolg. So setzt sich nicht einfach der Athlet mit dem größten Trainingsumfang durch, sondern derjenige, der optimal, aber nicht mehr als nötig trainiert, der gut und erholsam schläft, sich leistungsfördernd ernährt und mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist. Nicht selten lassen sich mit kleinen Anpassungen im Trainings- oder Ernährungsplan Leistungstiefs verhindern und körperliche Schwächen ausgleichen. Der Stuttgarter Profitrainer Wolfgang Unsöld ist derzeit einer der gefragtesten Experten, wenn es um leistungsorientiertes Kraft- und Konditionstraining geht. Der erfahrene Personal Trainer und Strength Coach betreut europaweit die meisten Spitzensportler, darunter viele Fußballer sowie UFC-Fighter Peter Sobotta, Ju-Jitsu-Weltmeisterin Romy Korn und 100-Meter-Sprinter Sven Knipphals. In diesem Buch versammelt er seine besten Ratschläge und Strategien für maximalen Trainingserfolg, darunter viele innovative, aber wissenschaftlich belegte und praxiserprobte Geheimtipps. In den drei Kapiteln T4aining, Ernährung und Schlaf erklärt Unsöld, mit welchen kleinen oder großen Veränderungen in Tagesablauf, Trainingsroutine und Speiseplan der Leser seine sportliche Leistung maximieren kann. Er hat eine unverzichtbare Sammlung an wertvollen Tipps für all jene zusammengetragen, die beim Training mehr erreichen wollen, vom ambitionierten Sportler über den Profiathleten bis hin zum Trainer.\u003c\/p\u003e\n\u003cspan\u003eTaschenbuch:\u003c\/span\u003e 160 Seiten \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVerlag:\u003c\/span\u003e Riva (11. April 2016) \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSprache:\u003c\/span\u003e Deutsch \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eISBN-10:\u003c\/span\u003e 3868838783 \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eISBN-13:\u003c\/span\u003e 978-3868838787 \u003cbr\u003eLieferumfang: 1 Stück","brand":"YPSI Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":17340314627,"sku":"20002","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7106\/products\/DeinbestesTrainingneuesCover.jpg?v=1588745424"},{"product_id":"buch-ask-the-coach-antworten-auf-die-haufigsten-fragen-zu-training-und-ernahrung","title":"Ask the Coach: Antworten auf die häufigsten Fragen zu Training und Ernährung","description":"\u003cp class=\"a-size-large a-spacing-none\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cem\u003e🚚 Lieferzeit: 1 bis 3 Werktage \u003c\/em\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e🇩🇪 Versandkostenfrei ab 50 Euro\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"a-size-large a-spacing-none\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan id=\"ebooksProductTitle\" class=\"a-size-extra-large\"\u003eAsk the Coach: Antworten auf die häufigsten Fragen zu Training und Ernährung\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVon Wolfgang Unsöld (Autor)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e50 essenzielle Fragen aus dem Trainingsalltag, beantwortet vom Experten\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Wie führt man Kniebeugen richtig aus?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Stimmt es, dass Langhantel-Nackendrücken schlecht für die Schultern ist?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Lohnt sich Kalorienzählen wirklich?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Wie überwindet man Plateaus?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Ist alkoholfreies Bier ein ideales Sportgetränk, oder ist das ein Mythos?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEs gibt viele Fragen, die man sich stellt, wenn man erfolgreich trainieren oder abnehmen will. Und nicht immer hat man einen so erfahrenen Coach wie Wolfgang Unsöld an seiner Seite, der einem hilft. Diese Lücke schließt nun dieses Buch, in dem der derzeit erfolgreichste Trainer Deutschlands die Fragen aufgreift und beantwortet, die seine Kunden ihm in den letzten Jahren gestellt haben.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAsk the Coach räumt mit den gängigsten Mythen und Irrtümern auf und zeigt Ihnen, wie Sie in kürzester Zeit sichtbare Fortschritte erzielen können. Profitieren Sie von Unsölds umfangreichem Know-how, auf das Spitzensportler und Athleten aus dem In- und Ausland schwören.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin vollständiges Inhaltsverzeichnis hier:\u003c\/p\u003e\n\u003caddress\u003e\n\u003cstrong\u003eVorwort\u003c\/strong\u003e von Dr. Peter Lundgren - 12\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003e\n\u003cstrong\u003eTraining\u003c\/strong\u003e - 19\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eHalbe oder tiefe Kniebeugen? - 20\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eTempobeschreibung im Programm - 22\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eEin Klimmzugplateau überwinden - 24\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eEin fortgeschrittener Kniebeugen-Urlaub - 26\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eMehr Kontrolle in der exzentrischen Phase der Kniebeuge -  30\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eWie oft kann ich den Arm-Urlaub machen? - 32\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eKniebeugen-Urlaub auch für andere Muskelgruppen - 35\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eMobility Drills vor dem Training - 36\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eEin stärkerer oberer Rücken - 38\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eWellenförmige Periodisierung - 40\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003ePlateau beim Bankdrücken - 42\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eNeutraler Griff beim Kurzhanteldrücken - 44\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eKniebeugen zur Stärkung der Posterior Chain - 46\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eIntervalltraining auf nüchternen Magen - 53\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eAuf einen schweren Satz steigern - 54\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eKrafttraining für schnellere Sprints - 56\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eIntervalltraining und Kraftdreikampf - 60\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eTiefe Kniebeugen im Powerlifting - 62\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eDie Innenseite der Waden trainieren  - 66\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eVerschiedene Wiederholungsbereiche in einem Workout - 68\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eLanghantel-Kreuzheben vom Podium mit breitem Griff - 70\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eÜbungen mit Ketten oder Bändern - 72\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eMehr Griffkraft - 76\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eOmni Training mit Fat Gripz - 78\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eKein Rundrücken beim Kreuzheben - 80\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eJump Squats und Sprintleistung - 82\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eWinkelspezifisches Krafttraining - 86\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eDoppelstationstraining - 88\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eLanghantel-Nackendrücken - 90\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eMedvedev-Kreuzheben - 92\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eOlympische Gewichtheber-Übungen im Training - 96\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eMehr Curls - 100\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003e\n\u003cstrong\u003eErnährung - \u003c\/strong\u003e103\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eMuss es Himalayasalz und Limettensaft sein? - 106\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eFrühstücksvarianten rotieren für mehr Appetit - 108\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eKein alkoholfreies Bier nach dem Training -  110\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eKeine Kalorien zählen - 112\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eKeine Körperfettreduktion mit ketogener Ernährung - 114\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eSkyr zum Frühstück - 117\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eViel Erfolg mit Skyr! - 117\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eDas Cheat Meal - 118\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eKaffee morgens vor dem Training - 120\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eQuark und Milchreis am Abend  - 122\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eFrühstück ausfallen lassen?  - 124\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eDie letzte Mahlzeit vor dem Schlafen - 125\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eProtein-Shakes nur nach dem Training - 126\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eMorgens Fleisch braten - 127\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eBasmatireis oder Jasminreis - 130\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eWie viel Protein ist optimal für den Muskelaufbau? - 131\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003e\n\u003cstrong\u003eSonstiges -\u003c\/strong\u003e 135\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eDer Pygmalion-Effekt - 136\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eGleichzeitig Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren - 138\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eWelche Vorteile bringt die Hautfaltenmessung? - 141\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eSind Pre-Workout-Booster sinnvoll? - 144\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003eProgression, nicht Perfektion - 147\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003e\n\u003cstrong\u003eÜber den Autor\u003c\/strong\u003e - 150\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003e\n\u003cstrong\u003eDanke - \u003c\/strong\u003e151\u003c\/address\u003e\u003caddress\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/address\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cspan\u003eTaschenbuch:\u003c\/span\u003e 160 Seiten \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVerlag:\u003c\/span\u003e Riva (13. Februar 2017) \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSprache:\u003c\/span\u003e Deutsch \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eISBN-10:\u003c\/span\u003e 3742301683 \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eISBN-13:\u003c\/span\u003e 978-3742301680 \u003cbr\u003eLieferumfang: 1 Stück\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"YPSI Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34988726350,"sku":"20001","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7106\/products\/Bildschirmfoto_2017-02-05_um_08.52.42.png?v=1486281205"},{"product_id":"buch-die-perfekte-kniebeuge-technik-methoden-und-varianten","title":"Die perfekte Kniebeuge: Technik, Methoden und Varianten","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cem\u003e🚚 Lieferzeit: 1 bis 3 Werktage \u003c\/em\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e🇩🇪 Versandkostenfrei ab 50 Euro\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"a-size-large a-spacing-none\"\u003e\u003cstrong\u003eDie perfekte Kniebeuge: Technik, Methoden und Varianten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVon Wolfgang Unsöld (Autor)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im Krafttraining. Weil keine andere Übung effizienter die muskuläre Balance, Beweglichkeit und Kraft trainiert, wird sie auch gern »The King of all Exercises« genannt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAuch der Strength Coach und Trainer Wolfgang Unsöld, auf dessen Know-how Profisportler und Athleten aus der ganzen Welt schwören, setzt bei seinen Trainingsprogrammen auf diese All-in-one-Übung, die über 400 Muskeln beansprucht. Aber die wenigsten führen Kniebeugen richtig aus. Es ist sogar so, dass der größte Teil der Trainierenden falsch trainiert. Dieses Buch deckt die gängigsten Mythen und Irrtümer auf, erklärt in Wort und Bild die unterschiedlichen Techniken und geht ausführlich auf die Steigerung der Leistung ein. Von Frontkniebeugen und Kniebeugen mit flachen oder erhöhten Fersen über Klokov und Medvedev Squats bis zu Jump Squats und Rumänischem Kreuzheben werden alle wichtigen Kniebeugen-Varianten vorgestellt. Der Leser erfährt, wie und wann diese für optimale Ergebnisse zum Einsatz kommen müssen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDas Buch beinhaltet über 10 verschiedene Trainingsprogramme wie z. B. den YPSI Kniebeugen Urlaub, ein Intensivprogramm, das aus 18 Trainingseinheiten in 6 Tagen besteht und eine durchschnittliche Steigerung von ca. 15 Kilo Zusatzgewicht in der Kniebeuge zum Ergebnis hat – einschließlich des Verlustes von ca. 1,5 Prozent an Körperfett und einem Zugewinn von ca. 3 Kilo an magerer Muskelmasse!\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\nTaschenbuch: 192 Seiten\u003cbr\u003eVerlag: Riva (12. Juni 2017)\u003cbr\u003eSprache: Deutsch\u003cbr\u003eISBN-10: 3742302744\u003cbr\u003eISBN-13: 978-3742302748\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eLieferumfang: 1 Stück\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"YPSI Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41133812942,"sku":"20004","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7106\/products\/Final.png?v=1494866518"},{"product_id":"buch-mach-dich-schneller-von-sven-knipphals-und-wolfgang-unsoeld","title":"\"Mach dich schneller\" von Sven Knipphals und Wolfgang Unsöld","description":"\u003ch3 class=\"a-size-large a-spacing-none\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-size-extra-large\" id=\"ebooksProductTitle\" mce-data-marked=\"1\"\u003e\u003cem\u003eDieses Buch ist direkt über \u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003ca style=\"color: #ff2a00;\" href=\"https:\/\/mach-dich-schneller.de\"\u003eMach-dich-scheller.de\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e als Print oder eBook verfügbar.\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"a-size-large a-spacing-none\"\u003e\u003cstrong\u003eMach dich schneller - Dein Plan für mehr Geschwindigkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVon Sven Knipphals (Autor) und Wolfgang Unsöld (Autor)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eZiel dieses Buches ist es, einen Einblick in das Training eines Sprinters zu geben. Sven Knipphals und Wolfgang Unsöld erklären dazu in mehreren Kapiteln, wie und was davon von Leistungs-, Hobby- und Breitensportlern in ihren Sport und ihr Training übernommen werden kann, soll und muss, um schneller zu werden. Auf über 90 Seiten gibt es zudem zahlreiche Bilder, die die Übungen in ihrer richtigen und falschen Ausführung zeigen. Profitiere vom Wissen des Sprinters Sven Knipphals und des international anerkannten Krafttrainers Wolfgang Unsöld, die viele Jahre zusammen gearbeitet haben. Ihre Erkenntnisse fließen in diesem Trainingsbuch zusammen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie wird man schneller?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeder kann schneller werden. Es wird nicht aus jedem ein Usain Bolt, aber verbessern kann sich jeder. Das Wichtigste zuerst: Sprinten kommt von Sprinten. Das bedeutet, dass die Wichtigste aller Übungen, das Sprinten selbst ist. Es gibt viele Übungen, die dazu beitragen, dass man besser sprinten kann und wenn man also die richtigen Reize zur richtigen Zeit aneinanderreiht, führt das über einen Zeitraum zur Verbesserung. Das ist im Training erstmal grundsätzlich immer so. Der Sprint hat allerdings eine Besonderheit, denn es gibt Übungen, die einen wirklich langsamer machen! Folgen diese falschen Reize auf einen schnellen Reiz, führt das langfristig nicht zum Ziel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Buch zeige ich dir Übungen, die die Voraussetzung für mein „Mach dich schneller“ Programm sind. Folge dem von dir ausgewählten Plan und achte darauf, dass du ihn richtig umsetzt. Qualität steht immer vor Quantität, das ist sehr wichtig, um mein 5-Wochen- oder 9-Wochen-Programm erfolgreich zu absolvieren. Ergänzend zum Sprinttraining solltest du auf dein Krafttraining und deine Ernährung achten. Dafür habe ich den international anerkannten Krafttrainer Wolfgang Unsöld vom Your Personal Strength Institute (YPSI) gewinnen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIch wünsche dir viel Erfolg und vor allem Spaß beim Training.\u003c\/p\u003e\nMit schnellen Grüßen \u003cbr\u003eSven Knipphals  und Wolfgang Unsöld\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKapitel 1: Vorwort\u003cbr\u003eKapitel 2: Sprint: Was du darüber wissen solltest\u003cbr\u003eKapitel 3: Welches Programm eignet sich für dich?\u003cbr\u003eKapitel 4: Worauf du bei der Durchführung unbedingt achten solltest\u003cbr\u003eKapitel 5: Körperliche Voraussetzungen\u003cbr\u003eKapitel 6: Kraft: Warum ist Krafttraining für Schnelligkeit entscheidend?\u003cbr\u003eKapitel 7: Trainingspläne\u003cbr\u003eKapitel 8: Übersicht der Sprint- und Sprungprogramme\u003cbr\u003eKapitel 9: Erläuterungen der einzelnen Übungen\u003cbr\u003eKapitel 10: Ernährung\u003cbr\u003eKapitel 11: Glossar\u003cbr\u003eKapitel 12: Bildersuche\u003cbr\u003eKapitel 13: Über uns: Sven Knipphals und Wolfgang Unsöld\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls Softcover und Ebook verfügbar. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e92\u003c\/span\u003e Seiten \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVerlag:\u003c\/span\u003e TalentEntdecker (16.Oktober 2018) \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSprache:\u003c\/span\u003e Deutsch \u003cbr\u003eLieferumfang: 1 Stück \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"YPSI Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":15616825753670,"sku":"20005","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7106\/products\/Mach_Dich_schneller_Buch_Cover.png?v=1539793810"},{"product_id":"buch-der-kniebeugen-urlaub","title":"Der Kniebeugen Urlaub","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e🚚 Lieferzeit: 1 bis 3 Werktage \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e🇩🇪 Versandkostenfrei ab 50 Euro\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist für die Meisten das größte Problem mit Büchern?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExakt, sie haben zu viele Seiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWir haben die dafür die Lösung:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDünnere Bücher.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas erste unserer kommenden Serie beschäftigt sich mit dem Thema: \u003cstrong\u003eDer Kniebeugen Urlaub\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnd es hat nur 20 Seiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Kniebeugen Urlaub ist eine Trainingsprogramm, das 18 Trainingseinheiten in 6 Tagen fordert. Das Programm wurde 2014 von Wolfgang Unsöld entwickelt und veröffentlicht. Und seitdem auf der ganzen Welt durchgeführt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVon Sao Paulo und Hawaii bis Auckland und Hongkong. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie grossartigen Erfolge und der große Fortschritt der Kniebeugen Urlaub Trainingswoche haben diese populär gemacht. Um diesen Erfolg des Kniebeugen Urlaubs zu der letzten 8 Jahren zu feiern, haben wir das \"Der Kniebeugen Urlaub\" Mini-Buch erstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin tolles Geschenk an Jeden, der seinen Trainingshorizont erweitert will.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSprache:\u003c\/span\u003e Deutsch \u003cbr\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eUmfang:\u003c\/span\u003e 20 Seiten \u003cbr\u003eLieferumfang: 1 Stück \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"YPSI Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39837744300102,"sku":"20003","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7106\/products\/Bildschirmfoto2022-02-22um13.02.14.png?v=1645531351"},{"product_id":"die-ypsi-diaet","title":"Die YPSI Diät","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e🚚 Lieferzeit: 1 bis 3 Werktage\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e🇩🇪 Versandkostenfrei ab 50 Euro \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas sind die zwei größten Probleme von Ernährungsbüchern?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZum einen sind sie zu restriktiv und dogmatisch. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMan darf das nicht. Und das nicht. Und so weiter.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZum anderen haben sie zu viele Seiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e5 bis 10 Stunden in Buch zu investieren ist für viele einfach oft zu viel.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWir haben die dafür die Lösung:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eEine dünneres, präziseres und praxisnäheres Ernährungsbuch.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs hat auch einen sehr einfachen und präzisen Titel: \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie YPSI Diät\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuf nur 36 Seiten und gut 3000 Wörtern, was bei einer normalen Lesegeschwindigkeit, eine gesamte Lesezeit von etwa 10 Minuten ist, gibt Wolfgang Einblick in die Ernährungsphilosophie des YPSI.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eErnährungsphilosophie des YPSI wurde von \u003c\/span\u003eWolfgang entwickelt und in den letzten 15 Jahren konstant weiterentwickelt und feinjustiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDiese \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eErnährungsphilosophie\u003c\/span\u003e wird von Personal Trainern und Coaches auf der ganzen Welt erfolgreich eingesetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVon Sao Paulo und Hawaii bis Auckland und Hongkong. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm diesen Erfolg dieser Philosophie in der letzten 15 Jahren zu feiern, veröffentlichen wir das \"Die YPSI Diät\" Buch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin tolles Buch für Jeden, der seinen Ernährungshorizont erweitern will.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSprache: Deutsch \u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eUmfang: 36 Seiten \u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eLieferumfang: 1 Stück \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"YPSI Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43690818076936,"sku":"20006","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7106\/products\/DieYPSIDiaet.png?v=1666353620"}],"url":"https:\/\/yrpsi.com\/collections\/bucher.oembed","provider":"YPSI","version":"1.0","type":"link"}